ChatGPTのチャットをGeminiに移す方法（逆も可）

Gemini のインポート：取り込めるのは履歴全体で、1つのチャットではない

2026年10月30日に確認した Google の公式ページでは、ほかのAIのチャットを取り込む機能が案内されています。利用できるアカウントや国には条件があります。ChatGPT からデータをエクスポートして .zip ファイルを受け取り、それを Gemini の設定でアップロードします。すると、これまでの会話が Gemini の一覧に表示されます。

完全に乗り換えるなら便利です。でも、1つの作業を続けたいだけなら、あまり役に立ちません。取り込んだチャットは、何が話されたかの記録です。何が決まり、次に何をするのかを Gemini に伝える出発点にはなりません。また、プロジェクトのファイルなどの添付は一緒に来ません。

1つの会話を引き継いで作業を続けるなら、代わりに短い最初のメッセージを Gemini に渡しましょう。引き継ぎプロンプトです。

チャットを丸ごと貼り付けても、うまくいかない理由

つい、ChatGPT のチャットを丸ごとコピーして Gemini に貼り付けたくなります。でも長いチャットには、何十回ものやり取りがあります。書き直した下書き、やめた案、訂正。どれがまだ有効なのかを Gemini が自分で見分けなければならず、とっくにやめた案にこだわってしまうこともあります。

Gemini は、最初のチャットにいませんでした。渡すのは記録ではなく、結論です。

1つのチャットを手作業で移す

1. 目的。 何を作っているのか、何を決めようとしているのかを、1〜2文で。
2. 決まったこと。 蒸し返されたくない選択。
3. ルール。 トーン、形式、長さ、避けること。
4. 今どこにいるか。 終わったことと、次の一歩。
5. Gemini の新しいチャットで最初に送ります。

ChatGPT で始めた作業の続きをお願いします。引き継ぐのに必要なことは以下のとおりです。

目的：[作っているもの、または決めようとしていること]

決まったこと（蒸し返さない）：
- [決定事項1]
- [決定事項2]

ルール：
- [ルール1]
- [ルール2]

現在の状況：[今の状態]
次：[次の一歩]

内容を理解したら一言伝えてから、次の一歩を手伝ってください。

一緒に移らないもの。

引き継ぎプロンプトが運ぶのは、チャットの中にあるものです。アップロードしたファイル、画像、ChatGPT のメモリ、カスタム指示は元の場所に残ります。必要なら Gemini で設定し直してください。

もっと速く：Uncook の Handoff

Uncook の Handoff は、その最初のメッセージを、移る先のAIに向けて書きます。ChatGPT のページで Uncook のアイコンをクリックし、Handoff を選んで、Gemini を選びます。決まったこと、あなたが伝えた理由、まだ残っている疑問がまとまります。Gemini にコピーして、新しいチャットの最初のメッセージとして貼り付けます。別のAIへ移る場合は、Handoffの「別のAIに切り替える」を有効にしてください。

新しいチャットで各AIに同じ質問をし、主張、出典、抜けている点を自分で比較します。複数のチャットを短くまとめたい場合は、UncookでSummarizeを選びます。タスク消費数は実行前に表示されます。要約は、どの回答が正しいかを検証するものではありません。 ChatGPTとGeminiの回答を比較する方法

Gemini から ChatGPT に戻す

逆方向も同じです。Gemini でチャットを開き、Uncook のアイコンをクリックして Handoff を選び、ChatGPT を選びます。拡張機能は Gemini のチャットも読み取るので、作業に合わせて行き来できます。別のAIへ移る場合は、Handoffの「別のAIに切り替える」を有効にしてください。

よくある質問

Gemini は ChatGPT と同じように答えますか？ まったく同じではありません。AIにはそれぞれ独自の文体があります。ほしいトーンや形式は、ルールに書いておきましょう。

Gemini のインポートと引き継ぎプロンプト、どちらを使えばいいですか？ 履歴を丸ごと移して完全に乗り換えるなら、インポートです。1つの会話を止めたところから続けるなら、引き継ぎプロンプトです。両方使うこともできます。

Gemini のチャットを Claude に移せますか？ はい。Gemini でチャットを開き、Handoff を選んで Claude を選びます。別のAIへ移る場合は、Handoffの「別のAIに切り替える」を有効にしてください。

スマートフォンでも使えますか？ Uncook 拡張機能は、パソコンの Chrome で動きます。スマートフォンでは、上のテンプレートを使って引き継ぎプロンプトを手で書いてください。