ブラウザの印刷機能で PDF にする
チャットを開いて Ctrl+P（Mac なら Cmd+P）を押し、送信先で PDF に保存 を選びます。
無料で、最初から使える方法です。短いチャットなら、これで十分です。長いチャットだと、PDF が見づらくなりがちです。ページのレイアウトやボタン、サイドバーまで一緒に入り、長いコードブロックは途中で切れます。チャット全体を読み込むために、先に上までスクロールしておく必要があることもあります。
ChatGPT からデータをすべてエクスポートする
ChatGPT で 設定、データコントロール、データをエクスポートする の順に進みます。履歴全体の .zip ファイルへのリンクが、メールで届きます。
漏れはありませんが、すべてが一度に届くうえ、PDF ではありません。チャットはウェブページとデータファイルの形で届くので、自分で開いて整理することになります。バックアップには向いていますが、会話1つのためには大がかりです。
共有リンクは、ファイルではない。
ChatGPT の共有リンクは、チャットを公開ページで開くものです。手軽ですが、リンクを持っている人なら誰でも読めますし、大きすぎて共有できないチャットには使えません（エラー413）。
もっと速く：Uncook の Export
Uncook 拡張機能があれば、ChatGPT でチャットを開き、Uncook のアイコンをクリックして Export を選びます。PDF、Markdown、テキスト から選ぶと、チャットそのものがすっきりした形で手に入ります。あなたのメッセージと回答だけで、まわりのページは入りません。
PDF も含めて無料で、タスクとしては数えません。長いチャットにも使えますし、Claude、Gemini など、Uncook が読み取るほかのAIのチャットにも使えます。
チャット全体はいらない？ Summarize の要約や Memo も書き出せます。こちらは Word にも対応しています。
PDF、Markdown、テキストのどれにする？
- PDF：読む、印刷する、添付する、提出するなら。
- Markdown：見出し、リスト、コードブロックを残したまま、メモアプリや文書に貼り付けたいなら。
- テキスト：いちばんシンプルなコピーを、どこにでも。
よくある質問
無料ですか？ はい。Export は PDF も含めて無料で、タスクとしては数えません。
スマートフォンでもできますか？ Uncook 拡張機能は、パソコンの Chrome で動きます。スマートフォンでは、ブラウザの共有メニューや印刷メニューを使ってください。
大きすぎて共有できないチャットにも使えますか？ はい。拡張機能はページ上でチャットを読み取るので、共有リンクは必要ありません。
Gemini や Claude のチャットも書き出せますか？ はい。AIのページから、同じように書き出せます。
Start fresh,
without starting over.
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Export は、拡張機能を使ってお使いのブラウザの中で行います。チャットは当社のサーバーに送信されず、当社側には何も残りません。
お客様が持ち込んだ会話は保存しません。拡張機能のウィンドウで「Uncook に送信」をクリックすると、拡張機能はタブの会話を当社のサーバーに送信します。当社は最大30分間、暗号化して保持し、Uncook のページがそれを開いた時点で削除します。Uncook がそこから作ったものはタスクとして、プライバシーポリシーに記載の期間、保存します。会話もタスクも、AIモデルの学習には使用しません。